骨盤矯正を買おう

私の妻は骨盤の歪みから坐骨神経痛を患い、病院や骨盤矯正を行っています整体やカイロプロティックなどに通っていたことがありました。病院に行っても痛み止めの薬と湿布をくれる程度で、また整体やカイロプロティックは一時期的には良くなるのですが結局また痛みを伴ってしまうのです。

なぜ骨盤が歪んでいるのかわかるかといいますと、私の妻の足の長さが左右違うからです。

両足を揃えて正面からみますと右足が長く、左足が短くなっています。
整体やカイロプロティックでは一時期的に骨盤矯正を行ってくれるのですが、整体やカイロプロティックは毎日行ける訳ではありませんので結局骨盤の歪みはなかなか治りませんでした。

そんな時に偶然本屋さんで、骨盤矯正の本を発見しました。

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今ではその本を基に骨盤矯正を行っています。


具体的に自分で行う骨盤矯正方法とは、まず仰向けに寝て両膝を90度に曲げた状態にします。

そして片足をもう片方の足に掛けて横に倒すようにします。


そして30秒間そのままにして次に反対の足を掛けてまた同じように横に倒し30秒間そのままにします。これを左右10セット行います。これが終わりますと次にまた仰向けの状態で今度は膝を伸ばしたままにします。

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その状態で片足のくるぶしをもう片方の膝の上に乗せる感じにします。
またこれも30秒間ずつ左右の足を10セット行います。
これらを1日2回行うだけで骨盤矯正が自分で出来るのです。私の妻はこの自分で行う骨盤矯正を始めてから3ヶ月経ちますが、以前より左右の足の長さの違いは少しずつ改善され、また骨盤のゆがみによる痛みも以前よりだいぶ緩和して来ています。


今までは病院や整体、カイロプロティックなどを頼っていましたが、この本と出会い今では自分で骨盤矯正を行うことが出来るようになりました。

これからもこの自分で行う骨盤矯正を続けることで、更に良くなることを願って日々欠かさず行っています。